De mooiste badkamer in Twente

Ga je dit jaar de badkamer onder handen nemen en is het doel om de mooiste badkamer van Twente te maken? In een mooi ingerichte badkamer kun je helemaal ontspannen en tot rust komen. Maar hoe pak je dat aan, een badkamer verbouwen en hoe zorg je ervoor dat jouw badkamer er in het echt net zo mooi uit gaat zien als in je hoofd? Hieronder kun je lezen waar moet je op letten als een badkamer gaat verbouwen en opnieuw gaat inrichten.

  1. Maak een moodboard voor je droombadkamer

Voordat je heel voortvarend alles uit de badkamer sloopt is het verstandig om te bedenken Hoe je eigenlijk wil dat je nieuwe badkamer eruitziet. Wil je inspiratie opdoen in Almelo voor badkamers, ga dan rondkijken bij woonwinkels en badkamerspeciaalzaken. Vervolgens kun je dan een moodboard gaan maken waarmee je bepaalt welke kleuren en stijl van inrichten jij mooi vindt. Koop een flinke stapel woonmagazines en knip alles eruit wat je mooi vindt of speur het internet af naar ideeën en print ze uit.

  1. Maak een plattegrond voor je droombadkamer

Met een moodboard krijg je een beeld van wat jij een mooie inrichting vindt voor een badkamer. Nu is het zaaks om te kijken of al die ideeën wel passen in de ruimte die je hebt. Dat kun je het beste doen door de badkamer exact op te meten en alle maten over te brengen op een plattegrond. Je kunt dan precies intekenen waar je bijvoorbeeld een ligbad of een douchecabine zou willen hebben en zien hoeveel ruimte je daarvoor hebt.

  1. Begin met het aanpakken van de leidingen en elektra

Als je weet waar in de badkamer een wastafel of een douche moet komen, dan kun je alle waterleidingen en afvoer gaan aanleggen. Datzelfde geldt voor de elektra: Zorg dat je de elektra aansluit op plaatsen waar je armaturen voor lampen wilt hebben, en stopcontacten aanlegt waar wastafels moeten komen. Vergeet ook de leidingen van de centrale verwarming en eventuele vloerverwarming niet! 

  1. Neem de vloer, wanden en plafond van je badkamer onder handen

Zitten alle leidingen op hun plaats, dan kun je de vloeren, muren en plafonds gaan afwerken. Neem je een gietvloer of ga je voor tegels, en wat doe je met de muren? Wanneer je de wanden, vloer en plafond van een badkamer onder handen neemt moet je vooral rekening houden met het feit dat ze continu vochtig zullen zijn. Gebruik dus speciale badkamer verf voor muren en plafonds, en zorg dat je tegels plaatst op plekken waar elke dag veel water tegenaan kan spatten, zoals bij een douche of een wastafel.

  1. Het plaatsen van badkamermeubilair om je droombadkamer af te maken

Als laatste plaats je al het badkamermeubilair. Je begint met het badkamermeubilair wat niet verplaatst kan worden zoals de douchecabine of het ligbad, de wc en de wastafel. Daarna kun je alle verplaatsbare meubelstukken op hun plaats zetten, denk bijvoorbeeld aan losse kasten voor handdoeken en stoelen of banken. Maak het geheel af met mooie verlichting, raamdecoraties en handdoekrekjes, en je droombadkamer is klaar voor gebruik.

3 tips om calorieën te verbranden

Het verbranden van calorieën is belangrijk om in vorm te blijven. Als je topfit op je werk wilt verschijnen is het belangrijk om hier je eetgewoontes op aan te passen. Er is weinig zo schadelijk voor het menselijk lichaam als slechte eetgewoontes. Gewoontes maken de mens. Dit geldt gelukkig ook voor goede gewoontes. Lees verder om te weten te komen hoe je zo snel en goed mogelijk calorieën verbrandt.

Een roeitrainer

Het kopen van een roeitrainer is een uitstekende manier om razendsnel calorieën te verbranden. Op de roeitrainer kun je verschillende oefeningen doen om je lichaam zo snel mogelijk weer in topvorm te krijgen. Fitnessking biedt talloze roeitrainers aan voor mensen die hier interesse in hebben. Voor een paar honderd euro heb je al een fantastische roeitrainer van een geweldig merk, dus een kijkje op hun website kan zeker geen kwaad als je calorieën wilt verbranden.

Hardlopen

Als je er een gewoonte van maakt om elke ochtend een rondje te hardlopen, zul je elke dag een hoop calorieën verbranden. Er is weinig op de wereld dat zo ontzettend gezond is voor je lichaam als hardlopen. Je traint niet alleen je spieren, maar je verbrandt tevens calorieën. Maak dus vandaag nog een gewoonte van hardlopen en verbrandt elke dag opnieuw honderden calorieën.

Zwemmen

Zwemmen is net als hardlopen een uitstekende manier om calorieën te verbranden. Bovendien train je bij zwemmen alle spieren van je lichaam. Daarmee is zwemmen een van de gezondste sporten die je kunt beoefenen. Zwemmen maakt het mogelijk om alle spieren ontzettend gelijkmatig te trainen. Je krijgt weliswaar niet zo snel ontzettend gespierde armen of benen van zwemmen – anders dan bij veel oefeningen in de sportschool –, maar hier staat dus tegenover dat je sterker wordt over de gehele linie. Bovendien is dat eigenlijk veel en veel gezonder dan je slechts te richten op bijvoorbeeld je armspieren.

De tips op een rijtje

Als je interesse hebt in het verbranden van calorieën, kun je dus overwegen om een roeitrainer te kopen, elke ochtend hard te lopen of wekelijks te zwemmen. Dit zijn allemaal goede manieren om gezonder te leven. Hopelijk verschijn je morgen weer topfit op je werk nadat je een van onze tips in de praktijk hebt uitgevoerd.

3 tips om gezond te eten

Er zijn ontzettend veel manieren om gezonder te eten. Daarvoor hoef je echt geen superstreng dieet te volgen. Sterker nog, gezond eten kan ontzettend leuk zijn. Er zijn talloze lekkere gerechten te verkrijgen die ook nog eens boordevol vitaminen zitten. Vandaag staan drie tips centraal om gezond(er) te eten. Ben je in Holten op zoek naar een restaurant? In Holten kun je eveneens gezond uit eten, als je maar weet waar je moet zoeken.

Variatie

Er is niets zo belangrijk als voldoende variatie aanbrengen in je eet-en drinkgewoontes. Elk voedingsmiddel bevat namelijk andere stoffen. Hier moet je dan wel rekening mee houden. Het is dus belangrijk niet elke dag hetzelfde (lekkere) stukje vlees eten, maar elke dag een ander type vlees te proberen. Probeer eens gevogelte als je dat normaliter niet doet. Heb je wel eens konijn gegeten? Bovendien is het belangrijk om vlees-en visgerechten af te wisselen. Het is aan te raden om twee keer per week vis te eten.

Regelmaat

Het is belangrijk om op vaste tijden te eten. Zo voorkom je dat je allerlei ongezonde tussendoortjes naar binnen werkt als je je verveelt of als je lekkere trek hebt. Probeer de klassieke indeling echt aan te houden, want deze is gebaseerd op een langlopende traditie. Het is dus belangrijk elke dag stevig te ontbijten en te lunchen. Als kers op de taart kun je dan ook nog van een warme avondmaaltijd genieten. Tussendoortjes zijn zeker niet verboden, maar let erop wat voor tussendoortjes je eet. Het is verstandiger om fruit te eten of yoghurt, dan chocoladerepen en zakken chips. Als je regelmatig eet voorkom je bovendien dat je te veel eet tijdens je avondmaaltijd, bijvoorbeeld omdat je een schrale lunch had. Regelmatig eten is dus erg belangrijk om gezond te blijven.

Het drinken van water

Het belang van genoeg water drinken kan echt niet overschat worden. Veel Nederlanders drinken veel te weinig water. Er wordt aangeraden elke dag een liter water te drinken. Dit kan aangevuld worden met melk, karnemelk of sinaasappelsap. Als je genoeg water drinkt, wordt de verleiding minder groot om cola, sinas en andersoortige frisdrank te kopen en vervolgens op te drinken. Frisdrank is echt ontzettend slecht voor je. Frisdrank zit boordevol ongezonde suikers. Je huid wordt hier lelijk van. Het drinken van water is een fantastisch alternatief dat daadwerkelijk helpt om van de frisdrank af te blijven.

Een streng dieet is niet nodig

Zoals je ziet is het heus niet nodig om een streng dieet te volgen. Met hele gewone en alledaagse tips kom je al een heel eind. Zorg dus voor genoeg variatie en regelmaat. Als je daarbij ook nog genoeg water drinkt voorkom je dat je frisdrank gaat drinken. In restaurants in Holten zijn er veel mogelijkheden om gezond te eten. Het is hoe dan ook belangrijk deze tips in je achterhoofd te houden als je weer eens in de supermarkt bent.

De beste tips voor het stylen van je badkamer

De badkamer wordt vaak overgeslagen bij het decoreren en stylen van de woning. Toch is het meestal de eerste ruimte waar we heen lopen zodra we wakker worden, en de laatste waar we zijn voordat we naar bed gaan. Het is dus zeker de moeite waard om hier wat extra aandacht aan te besteden. Lees verder en laat je inspireren door de beste tips voor het stylen van je badkamer! “De beste tips voor het stylen van je badkamer” verder lezen

Hypotheek in Raalte

Ben je van plan een woning in Raalte te kopen? Dan moet je natuurlijk ook een hypotheek in Raalte afsluiten. Dat kan nog best ingewikkeld zijn! Het is dan ook zeker aan te raden om een hypotheekadviseur in te schakelen. Veel mensen proberen hierop te besparen door zoveel mogelijk zelf te doen, maar de paar honderd euro’s die je extra kwijt bent aan hypotheekadvies zijn het echt meer dan waard. In dit artikel vertellen we je wat een hypotheekadviseur voor jou kan betekenen, hoe je weet of het advies betrouwbaar is en hoe het zit met nazorg. “Hypotheek in Raalte” verder lezen